Body Mix Fight

	Queres mesmo ac o?
As aulas de Body Mix Fight são especialmente indicadas para o trabalho cardio-vascular, controlo psico-motor e potência muscular. A música que acompanha as sessões essencial para motivar os praticantes. Desenvolve a auto-estima e é um anti-stressante muito eficaz. Nestas aulas utilizam-se coreografias típicas de actividades de combate, murros e pontapés com o objectivo de trabalhar braços, pernas, dorsais e "core".

	Então atreve-te... e vem ter connosco ao Body Mix I - onde o Céu é o limite
Durante as sessões vão sendo introduzidas gradualmente novas técnicas, tornando as aulas muito vivas e activas. essencial o domínio das técnicas, no sentido de proteger as principais articulações, nomeadamente os cotovelos, joelhos e pulsos. A atitude e postura são essenciais para um máximo aproveitamento do Body Mix Fight.

Dá um pontapé na rotina!....!

Há decisões que são fáceis de tomar...
Praticar Body Mix	€ 15 inscrição vitalícea	Desde 28€	Encargo Mensal (2x/semana)
Nos Bombeiros Voluntários de Moscavide e Portela
Pratica uma aula grátis		Escolha a sua modalidade

B Mix 2x/semana:	€	28
B Mix 3x/semana :	€	35
B M Fit 2x/semana:	€	37
Livre Trânsito:	€	38



Inscrição vitalícea:	€	15
Seguro vitalíceo::	€	7
Bombeiros Voluntários de Moscavide e Portela - Body Mix Center

Modalidades


Conheça as modalidades do Body Mix.
Inscreva-se em:	Body Mix Light	Body Mix Fit	Body Mix I	Body Mix II

Video Clips

Veja video clips de Body Mix Flexi Bar (Body Mix Light), Body Mix Step (Body Mix II) e Body Mix Aero (Body Mix I).

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Breves

O Body Mix prepara o lançamento de uma nova modalidade
Preve-se para Janeiro o inicio de uma nova modalidade. Trata-se de uma actividade absolutamente arrebatadora e única no universo desportivo Português no âmbito do fitness, denominada por GAP Bar Fit