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  Body Mix Fight

Queres mesmo ac o?

As aulas de Body Mix Fight são especialmente indicadas para o trabalho cardio-vascular, controlo psico-motor e potência muscular. A música que acompanha as sessões essencial para motivar os praticantes. Desenvolve a auto-estima e é um anti-stressante muito eficaz.  Nestas aulas utilizam-se coreografias típicas de actividades de combate, murros e pontapés com o objectivo de trabalhar braços, pernas, dorsais e "core".

Então atreve-te... e vem ter connosco ao Body Mix I - onde o Céu é o limite

Durante as sessões vão sendo introduzidas gradualmente novas técnicas, tornando as aulas muito vivas e activas. essencial o domínio das técnicas, no sentido de proteger as principais articulações, nomeadamente os cotovelos, joelhos e pulsos. A atitude e postura são essenciais para um máximo aproveitamento do Body Mix Fight.

Dá um pontapé na rotina!....!



Há decisões que são fáceis de tomar...
Praticar Body Mix € 15 inscrição vitalícea Desde 28€ Encargo Mensal (2x/semana)
Nos Bombeiros Voluntários de Moscavide e Portela
Pratica uma aula grátis Escolha a sua modalidade
B Mix 2x/semana: 28
B Mix 3x/semana : 35
B M Fit 2x/semana: 37
Livre Trânsito: 38
     
     
     
Inscrição vitalícea: 15
Seguro vitalíceo:: 7
Bombeiros Voluntários de Moscavide e Portela - Body Mix Center
  Modalidades
Conheça as modalidades do Body Mix.
Inscreva-se em: Body Mix Light Body Mix Fit Body Mix I Body Mix II
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Veja video clips de Body Mix Flexi Bar (Body Mix Light), Body Mix Step (Body Mix II) e Body Mix Aero (Body Mix I).

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  Breves

O Body Mix prepara o lançamento de uma nova modalidade
Preve-se para Janeiro o inicio de uma nova modalidade. Trata-se de uma actividade absolutamente arrebatadora e única no universo desportivo Português no âmbito do fitness, denominada por GAP Bar Fit


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